가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
melliunger
저널
2017년 07월 4일
melliunger님의 저널, 2017년 07월 4일
melliunger 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2017년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.7 kg
지금까지 감소한:
17.3 kg
.
남은양:
2.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2017년 07월 4일:
1041 kcal
지방: 32.40g | 단백질: 32.31g | 탄수화물: 151.16g.
아침 식사:
Kaffee mit Milch.
저녁 식사:
Aldi Kartoffelpüree, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat.
간식/기타:
Katjes Grün-Ohr Hase, Nutella Nutella, Griesson Schokokeks Vollmilch.
더보기
2932 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 타는 오토바이 - 1 시간 1 분, 출근 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 7 시간 59 분, 앉아있기 - 5 시간.
더보기
주 1.0 kg 감소하기
1명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
melliunger님의 체중기록
전체 내역보기