2017년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 4일:
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1034 kcal
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지방: 39.53g | 단백질: 74.91g | 탄수화물: 92.58g.
아침 식사: Starbucks Petit Croissant, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. 점심 식사: Arroz Blanco, Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos), Atún en Aceite (Enlatado), Yema de Huevo, Clara de Huevo. 저녁 식사: Ensalada de Pollo o Pavo Oriental (Pollo y/o de Pavo, Lechuga, Frutas, Frutos Secos), Papa Cocida, Jamón Serrano, Huevo Cocido. 간식/기타: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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