2017년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 4일:
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964 kcal
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지방: 29.74g | 단백질: 48.07g | 탄수화물: 133.68g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Минтай Отварной. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 20%, Белый Город Молоко 2.5%, Мультизерновой Хлеб. 간식/기타: Гармония Сметана 20%, Суп из Говядины, Каравай Хлеб Черный Столовый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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