2017년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 4일:
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1567 kcal
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지방: 53.27g | 단백질: 88.73g | 탄수화물: 169.88g.
아침 식사: Aldi Harzer Käse, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Kaffee, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Rispentomaten. 점심 식사: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Kaffee, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Rispentomaten. 저녁 식사: Griechischer Salat, Aldi Fitnessbrötchen, Milfina Kräuterbutter, Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst. 간식/기타: Aldi Fußballbrötchen, Nudeln (Gekocht). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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