2017년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 4일:
|
2159 kcal
|
지방: 54.60g | 단백질: 154.00g | 탄수화물: 260.25g.
아침 식사: セブンイレブン 直巻おむすび 鶏五目ごはん, ザバス ミルクプロテイン, セブンイレブン ゆでたまご. 점심 식사: セブン-イレブン 炭火香る!塩焼き鳥&軟骨入りつくね, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン 直巻おむすび 鶏五目ごはん. 저녁 식사: すき家 とりそぼろ丼. 간식/기타: 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味, 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|