2017년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 3일:
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1711 kcal
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지방: 68.01g | 단백질: 73.19g | 탄수화물: 209.89g.
아침 식사: Finlandia Queso Procesado Light Jamon y Parmesano, La Zaranda Pan Integral Multicereal, Azúcar, Coffee (Espresso Brewed), Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Caroyense Mermelada de Frutos del Bosque. 점심 식사: Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Arroz Blanco, Disco Colita de Cuadril. 저녁 식사: Helado de Chocolate, Helado de Fruta, Salsa de Tomate (en Lata), Panceta, Arcor Lentejas, Aceite de Oliva, Morrón, Cebollas, Zanahoria. 간식/기타: Aleluya Miel, Aceitunas Negras, Galletas de Arroz, Tholem Queso Azul Light, Integralia Galletitas de Avena, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 더보기
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2179 kcal
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운동:
스탠딩 - 40 분, 가사 - 20 분, 앉아있기 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 책상 업무 - 9 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 40 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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