TXSnowman님의 저널, 2017년 07월 3일

2017년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

130.3 kg 지금까지 감소한: 19.4 kg. 남은양: 44.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 3일:

670 kcal

지방: 26.50g | 단백질: 94.00g | 탄수화물: 22.00g. 아침 식사: Water. 점심 식사: Aquafina Water (16.9 oz). 저녁 식사: Great Value Deli Style Sliced Mild Cheddar Cheese, Wal-Mart Pork Sirloin Boneless Chops Thin, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Oscar Mayer Deli Fresh Mesquite Turkey Breast. 더보기

3269 kcal

운동: 운전 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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