2017년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.7 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 3일:
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1360 kcal
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지방: 67.23g | 단백질: 114.90g | 탄수화물: 72.40g.
아침 식사: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Фазер Хлеб Подовый, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Редис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Говядина, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Карат Сыр Плавленный Янтарь, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком, Киви. 더보기
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안정된 체중
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