2017년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 3일:
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2509 kcal
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지방: 100.03g | 단백질: 100.85g | 탄수화물: 289.84g.
아침 식사: Brioche, Caffè (Espresso), Burro di Arachidi, Céréal Gallette di Riso Integrale. 점심 식사: Misura Spaghetti Integrali, Barilla Sugo Arrabbiata. 저녁 식사: Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Misura Spaghetti Integrali, Barilla Sugo Arrabbiata, Uovo. 간식/기타: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Burro di Arachidi, Céréal Gallette di Riso Integrale. 더보기
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2204 kcal
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운동:
목욕 - 10 분, 사우나 - 10 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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