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NicoleS1978
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2017년 07월 2일
NicoleS1978님의 저널, 2017년 07월 2일
NicoleS1978 님의 프로필
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2017년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
56.9 kg
지금까지 감소한:
1.9 kg
.
남은양:
0.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 07월 2일:
1523 kcal
지방: 65.35g | 단백질: 63.67g | 탄수화물: 166.06g.
아침 식사:
Tesco British Free Range Eggs Large.
점심 식사:
Huel Vanilla V2.1.
저녁 식사:
Origin Foods Chicken Fajita Wrap.
간식/기타:
Tesco Finest Dark Chocolate Ginger Cookies, Nacho Flavor Tortilla Chips.
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1649 kcal
운동:
책상 업무 - 6 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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주 3.2 kg 감소하기
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