2017년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 2일:
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1342 kcal
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지방: 49.11g | 단백질: 58.01g | 탄수화물: 175.76g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Ja! Wildlachs-Filet, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Rote Paprika. 저녁 식사: Harry Chia Balance Sandwich, Philadelphia Balance Getrocknete Tomate, Eisbergsalat, Aldi Deutsches Corned Beef. 간식/기타: Schokoladencupcake, Kinder Riegel (21g). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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