2017년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 2일:
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1085 kcal
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지방: 44.66g | 단백질: 102.42g | 탄수화물: 29.52g.
아침 식사: Melrose Coconut Oil Virgin Coldpressed, Coffee (Brewed From Grounds), Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Egg White, White Mushrooms (Stir-Fried). 점심 식사: Bertocchi Triple Smoked Premium Leg Ham, Roast Beef (Lean Only Eaten), Tea with Milk, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Mixed Grain Bread. 저녁 식사: Sparkling Wine, Chardonnay Wine, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). 간식/기타: Smoked Chinook Salmon, Boiled Egg, Cooked Egg. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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