2017년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 07월 1일:
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1119 kcal
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지방: 84.83g | 단백질: 73.35g | 탄수화물: 18.02g.
아침 식사: Couve Manteiga Crua, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Cebolas. 점심 식사: Frimesa Linguiça Toscana, Subway Tomate, Repolho. 저녁 식사: Couve Manteiga Crua, Subway Tomate, Picanha. 간식/기타: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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