2017년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 30일:
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985 kcal
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지방: 26.64g | 단백질: 63.48g | 탄수화물: 124.84g.
아침 식사: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. 점심 식사: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Mesquite Smoked Turkey Breast, Strawberries. 저녁 식사: Bananas, Judy's Family Farm organic jumbo brown eggs, Contadina Crushed Tomatoes, Zucchini, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Mesquite Smoked Turkey Breast. 간식/기타: Champagne, Larabar Double Chocolate Brownie Bites, Bananas, Quaker Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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