2017년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 30일:
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1802 kcal
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지방: 145.08g | 단백질: 78.35g | 탄수화물: 52.73g.
아침 식사: Quatá Creme de Leite, Café. 점심 식사: Alface Americana, Ovo Cozido, La Violetera Azeitonas Verdes, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Ovo Cozido, Elma Chips Amendoim sem Pele, Abacate, Abacate. 간식/기타: Elma Chips Amendoim sem Pele, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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