2017년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.1 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 30일:
|
1467 kcal
|
지방: 66.71g | 단백질: 109.10g | 탄수화물: 115.01g.
아침 식사: Brown Sugar, Chia Seed, Protein Shake, 2% Greek Yogurt, Oatmeal. 점심 식사: Sweet Red Peppers, Becel Margarine, Stonemill Slow Crafted Bakery Coast to Coast Multigrain, Naturegg Simply Egg Whites, Egg. 저녁 식사: Cardinal Roadhouse 1/4 Lb Beef Burgers, Broccoli. 간식/기타: Kirkland Signature Trail Mix, Piller's Pepperoni, Black Diamond Cheese String, Gala Apples, Carrots. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|