2017년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 30일:
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2124 kcal
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지방: 73.47g | 단백질: 76.36g | 탄수화물: 297.36g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak Kızartması. 점심 식사: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sığır Eti Salamı, Kepekli Ekmek. 저녁 식사: Fuse Tea Mango ve Ananas, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Salça, Kepekli Ekmek. 간식/기타: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Sığır Eti Salamı, Su, Limonlu Su, Nescafe 3 Ü 1 Arada. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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