2017년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 30일:
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1294 kcal
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지방: 19.39g | 단백질: 105.83g | 탄수화물: 115.85g.
아침 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milbona Mandeldrink, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 점심 식사: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Mandeldrink, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 저녁 식사: Chinapfanne. 간식/기타: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Vollkornbrötchen. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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