2017년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 29일:
|
1855 kcal
|
지방: 48.14g | 단백질: 129.03g | 탄수화물: 169.54g.
아침 식사: Мармелад-Горошек, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Редис, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Магнит Морковь Вареная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Абрикосы. 저녁 식사: Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Нектарины, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 간식/기타: Шелковица. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|