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33.4% bf
H5WD4
Back on track. Lost some water already. Aimaing for 2k kcal.
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113 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 29일:
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1345 kcal
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지방: 56.31g | 단백질: 101.69g | 탄수화물: 107.27g.
아침 식사: Clover 2% Low Fat Fresh Milk, Future Life Smart Food. 점심 식사: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Mixed Salad Greens, Extra Virgin Olive Oil, Feta Cheese, Butternut Pumpkin, Grilled Chicken, Woolworths Balsamic Vinegar, Wellington's Sweet Chilli Sauce. 간식/기타: Biogen ISO-Whey (Tri-Matrix Protein Powder). 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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