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Frühstück mit Chaitea
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 29일:
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1355 kcal
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지방: 39.06g | 단백질: 71.22g | 탄수화물: 175.12g.
아침 식사: Brauner Zucker, Milch 1,5%, Bonne Maman Orangen-Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Almette Schnittlauch, Bauernbrot. 점심 식사: Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Fenchel, Pflanzenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Berida Wildlachsfilet. 저녁 식사: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Gemüse, Penny Markt Saure Sahne, Milbona Gratinkäse Leicht, Hauchfein Schinken Gebacken, Viva Vital Geflügelsalami, Bauernbrot, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: De Beukelaer Prinzenrolle (24g). 더보기
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2300 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 14 분, 숙면 - 8 시간 16 분. 더보기
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