2017년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 29일:
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871 kcal
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지방: 24.10g | 단백질: 112.62g | 탄수화물: 51.04g.
아침 식사: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Milbona Mandeldrink, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 점심 식사: Bratwurst, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milbona Mandeldrink, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 저녁 식사: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 간식/기타: Vollkornbrötchen. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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