2017년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 29일:
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2466 kcal
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지방: 65.90g | 단백질: 173.20g | 탄수화물: 291.60g.
아침 식사: セブンイレブン ゆでたまご, セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 점심 식사: セブン-イレブン 炭火香る!塩焼き鳥&軟骨入りつくね, セブンイレブン 直巻おむすび 鶏五目ごはん, セブン-イレブン おにぎり たっぷり 牛めし. 저녁 식사: セブンイレブン 納豆, すき家 とりそぼろ丼. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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