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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 28일:
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813 kcal
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지방: 42.35g | 단백질: 50.55g | 탄수화물: 58.98g.
아침 식사: Manteiga, Pão de Centeio Integral, Café (Infusão). 점심 식사: Cenouras, Vagem, Ovo Cozido, Brócolis, Rúcula. 저녁 식사: Tirolez Queijo Minas Frescal, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Tomates, Rúcula, Ovo. 간식/기타: Melão Amarelo, Nestlé Iogurte Grego Light. 더보기
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2693 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 헬스 - 40 분, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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