2017년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 28일:
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3106 kcal
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지방: 116.87g | 단백질: 86.94g | 탄수화물: 407.48g.
아침 식사: Banana, Noci, Viva Yogurt da Bere Bianco, Milbona Soia Drink Naturale, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Bio Back Sesam, Isola Bio Latte d'avena Light, Caffè (Espresso). 점심 식사: Noci, Zucchero, Caffè Espresso, Mila Yogurt Bianco senza Lattosio, Prix Quality Gnocchi di Patate, Don Gerardo Polpa di Pomodoro, Melanzana, Del Monte Mais Dolce, Cetriolo (senza Buccia), Basilico, Cipolle, Aglio, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Guinness Birra Scura alla Spina, Piadina alle Verdure, Calvé Salsa Rosa, Club Sandwich. 간식/기타: Lindt Lindor, Mela, Cerealitalia Day By Day Barrette Cioccolato Fondente e Arancia. 더보기
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2407 kcal
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운동:
이소라 - 15 분, 운전 - 30 분, 헬스 - 20 분, 자전거 (사이클) - 40 분, 공부 - 4 시간, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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