2017년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.3 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 28일:
|
1590 kcal
|
지방: 30.48g | 단백질: 159.28g | 탄수화물: 170.32g.
아침 식사: Черешня, Мистраль Каша 5 Злаков, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком. 점심 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 저녁 식사: Овощи Гриль, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 간식/기타: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Клубника, Epica Йогурт Ананас. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|