2017년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 28일:
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2288 kcal
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지방: 75.06g | 단백질: 136.39g | 탄수화물: 199.94g.
아침 식사: Mild Kvarg Naturell, Granola Hasselnötter och Dadlar, Frysta Hallon, Grönt Äpple, Päron, Banan, Kokt Ägg. 점심 식사: Kronfågel Kycklingfilé, Fontana Haloumi, Färskpotatis, Zucchini, Blomkål, Olivolja. 저녁 식사: Zeta Tortiglioni, Arla Keso Mini Naturell, Zucchini, Extra Jungfruolja, Blomkål, Kokt Ägg, Tonfisk i Vatten (Konserverad). 간식/기타: ICA Basic Frysta Hallon, Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj, Blåbär, Carlsberg Öl, Olw Ostbågar, Olw Svenska Naturchips Dill & Gräslök, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mild Kvarg Naturell, Grönt Äpple, Päron, Banan, Keso Keso Mini. 더보기
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2276 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간 39 분, 휴식 - 13 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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