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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 28일:
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1658 kcal
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지방: 47.60g | 단백질: 77.71g | 탄수화물: 236.85g.
아침 식사: Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Castello Höhlenkäse, Artischockenherzen in Öl, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Kiwi, Tomaten. 점심 식사: Banane, Birnen, Löwensenf Extra, Cocktailtomaten. 저녁 식사: Griechischer Salat, Gyros. 간식/기타: Heißer Kakao. 더보기
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3457 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 8 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Ahhh den Tisch gedreht... ;-) Guten Morgen!
2017년 06월 27일 작성이: marcothebrain
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Was ist das in den Schüsselchen neben Kiwi und Ei?
2017년 06월 28일 작성이: gabili147
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Hihi Gabili, Brille putzen! Teelichter!
2017년 06월 28일 작성이: marcothebrain
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😂@marco, richtig lesen ! Ich hab gefragt in nicht neben 😘Teelichter kenn ich, die gibt's auch im Bayrischen Dschungel!
2017년 06월 28일 작성이: gabili147
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Ups...Moment...Brillenputztuch hervorkram....ach jaaaa! :-)
2017년 06월 28일 작성이: marcothebrain
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Habs rausgefunden anhand des Diätkalenders :-)) - Oliven, Artischocken und Tomate!
2017년 06월 28일 작성이: Kiki_18
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Guten Morgen. Gab es denn heute kein Besteck 🍴 und Süßstoff? 😉
2017년 06월 28일 작성이: darlana.
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2017년 06월 28일 작성이: Ritamine
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Hallo ZUSAMMEN
Ja .Hab erst nach dem Foto gesehen das Besteck und der Süssstoff fehlt😁
War heute ein wenig aufgeregt wegen dem Dr.Termin.Ist aber alles Optimal abgelaufen. Die Blutdrukdomentaion ist O.K.
Brauche keine Tabletten mehr.Der Dr.ist beeindruckt.
Der Dr. meinte B.M.I.findet er nicht so gut.Besser wäre (W.H.R.)Waist-to-Ratio
Tailienumfang
Hüftumfang🖒
Nach dieser Tabelle hätte ich alles super .Möchte aber trotzdem noch bis 75kg runter😀.Danach bin ich zur Vorsorge.Auch alles Optimal.
Wenn das kein Grund zum Feiern ist.Oder.?😂😂💃💃💃💪💪🖒🖒
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Klasse Willi, deswegen machen wir das ja hier...GESUND wollen wir sein! Yeah!
2017년 06월 28일 작성이: marcothebrain
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Das hört sich sehr gut an 👍
Alles richtig gemacht 😀
2017년 06월 28일 작성이: darlana.
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2017년 06월 28일 작성이: 4711Tessa
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2017년 06월 28일 작성이: Luise Freiheit
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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