2017년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 27일:
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892 kcal
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지방: 55.59g | 단백질: 58.99g | 탄수화물: 49.69g.
아침 식사: Bolo de Chocolate Low Carb, Café Expresso. 점심 식사: Abobrinha Recheada. 저녁 식사: Bolo de Chocolate Low Carb, Tomates, Pimentão Amarelo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 간식/기타: Performance Nutrition MCT Science Powder, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bananas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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