2017년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 27.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 27일:
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1293 kcal
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지방: 55.77g | 단백질: 67.96g | 탄수화물: 155.49g.
아침 식사: Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной. 점심 식사: Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Astoria Соус Сметанный с Грибами, Магнит Котлета по-Киевски, Макароны Отварные. 간식/기타: Пепси Пепси Дикая Вишня, Инжирный Персик, Магнит Банан. 더보기
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2154 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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