2017년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 27일:
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1840 kcal
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지방: 68.15g | 단백질: 191.11g | 탄수화물: 116.40g.
아침 식사: Bal, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Bulgur (Pişmiş), Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Soğanlar, Yeşil Biber. 저녁 식사: Badem, Lor Peyniri, Bulgur (Pişmiş), Erpiliç Tavuk Döner. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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