2017년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 27일:
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1744 kcal
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지방: 73.50g | 단백질: 65.11g | 탄수화물: 195.17g.
아침 식사: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Gekochtes Ei, Jermi Frischkäse Rolle Kräuter, Rispentomaten, Kaffee. 점심 식사: Rolffes Delikatess Rohschinken, Jermi Frischkäse Rolle Kräuter, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Rispentomaten, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Erasco Heiße Tasse Huhn. 저녁 식사: Rolffes Delikatess Rohschinken, Jermi Frischkäse Rolle Kräuter, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Burgerme Griechischer Salat. 간식/기타: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Milka Choco Cookies. 더보기
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2216 kcal
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운동:
10000 Schritte - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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