2017년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 27일:
|
1782 kcal
|
지방: 53.91g | 단백질: 105.27g | 탄수화물: 223.76g.
아침 식사: Сахар, Сыр Адыгейский, Здравник Цикорий Растворимый, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Персики, Язык Свиной, Помидоры, Rainbow Мини-Кукуруза, Приготовленная Спаржа (Свежая), Вешенки, Солнечная Фазенда Салатный Микс Гармония, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. 간식/기타: Lorenz Соленые Палочки, Яшкино Зефир Ванильный, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Банан, Черешня. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|