2017년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 26일:
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1176 kcal
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지방: 40.48g | 단백질: 55.35g | 탄수화물: 152.50g.
아침 식사: Verduras al Vapor, FUD Virginia Jamon de Pavo, Lechuga de Hoja Verde, Lala Crema Light, Bimbo Pan Multigrano Linaza, Gamesa Galletas Marias, Té de Hierbas. 점심 식사: Queso Fresco, Frijoles Refritos, Chuleta de Cerdo Frita, Bolillo. 저녁 식사: Verduras Salteadas, Lala Panela Light, Tortillas de Maíz. 간식/기타: Almendras, Plátano Dominico, Plátano Dominico. 더보기
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2738 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 줄넘기 - 14 분, 운전 - 30 분, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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