2017년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 26일:
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2021 kcal
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지방: 73.43g | 단백질: 93.61g | 탄수화물: 244.17g.
아침 식사: Vollkornbrötchen, Rolffes Delikatess Rohschinken, Jermi Frischkäse Rolle Kräuter, Kaffee, Rispentomaten, Gekochtes Ei. 점심 식사: Kaffee, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Senf, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g). 저녁 식사: Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Burgerme Griechischer Salat, Bertolli Brotaufstrich mit Olivenöl. 간식/기타: Gummibärchen, Kartoffelchips, Nutella Nutella, Mohrenkopf, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Jermi Frischkäse Rolle Kräuter, Kürbiskernbrötchen. 더보기
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2152 kcal
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운동:
10000 Schritte - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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