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35.6% bf
Hello Darkness my old friend. A month of not exercising and comfort eating. Time to get in shape for Europe.
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114.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 26일:
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2058 kcal
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지방: 87.24g | 단백질: 143.15g | 탄수화물: 180.50g.
아침 식사: Cappuccino, Clementines, Bananas. 점심 식사: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Cooked Beetroot (from Fresh), Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Feta Cheese, Butternut Pumpkin, Woolworths Balsamic Vinegar, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Chicken Breast Meat, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Cooked Corn, Clover Feta Plain. 간식/기타: Lindt Roasted Sesame Dark Chocolate, Future Life Smart Food, Biogen ISO-Whey (Tri-Matrix Protein Powder). 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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