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Montag Frühstück Alkes ist geblieben Heute Serano Schinken,Gouda
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 26일:
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1812 kcal
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지방: 90.81g | 단백질: 124.02g | 탄수화물: 126.56g.
아침 식사: Schinken (Extra mager), Gouda, Artischockenherzen in Öl, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Erdbeermarmelade, Gekochtes Ei, Kiwi, Tomaten. 점심 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Banane. 저녁 식사: Ocean Steamer Sardinen in Sonnenblumenöl, Ostsee Fisch Sprotten, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix. 간식/기타: Aprikosen, Alesto Kalifornische Walnusskerne. 더보기
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2726 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 2 시간, 휴식 - 10 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Das Knäcke liegt quer... Guten Morgen!
2017년 06월 25일 작성이: marcothebrain
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2017년 06월 26일 작성이: Cindysmor
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Morgendliches Suchbild: Finde die Veränderung. Guten Morgen :)
2017년 06월 26일 작성이: darlana.
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Selbst der Obstteller sieht immer gleich aus.
2017년 06월 26일 작성이: näschen87
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Die Tassen sind voll ;-) morgen
2017년 06월 26일 작성이: Helena wird fit
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😁😁Hallo
Alkes heißt natürlich Alles😁
Der Obstteller ist ein Salatteller mit Tomate,1Kiwi ,
1Kalamata Olive,Gegrillte Artischokenherzen (einviertel)gekochtes Ei (einhalbes)Balsamicoessig und Olivenöl.Heute morgen
ohne Knoblauch wegen Aquawasserkurs.
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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