Yacki님의 저널, 2012년 02월 24일

Back to my weight that I was at over a year ago. Whoo! 156 lbs ! A year of stress eating had me 20lbs from my lowest weight of 140 last year. I am going to get back to 140 or below! I am not going to let my sweet tooth rule me! Stress or NO stress!

69.4 kg 지금까지 감소한: 0.7 kg.    남은양: 8.2 kg.    다이어트 실행도: 100%.

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1082 kcal

지방: 47.44g | 단백질: 53.84g | 탄수화물: 122.49g.   아침 식사: Chewy Bars - Chocolate Mocha, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). 점심 식사: Light Vegetable Soup. 저녁 식사: Chicken Bryan, Bread Dipping Sauce. 간식/기타: Pretzels, Grapes, Apples. 더보기

1982 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 20 분, 운동 기계 (빠른속도) - 20 분, 휴식 - 15 시간   20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기