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Thamimohale
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2017년 06월 25일
Thamimohale님의 저널, 2017년 06월 25일
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2017년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.3 kg
지금까지 감소한:
23.1 kg
.
남은양:
7.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 06월 25일:
1186 kcal
지방: 74.12g | 단백질: 110.31g | 탄수화물: 19.15g.
아침 식사:
Fried Egg with Fat, Eskort Russian.
점심 식사:
KFC Chicken Breast, KFC Chicken Drumstick.
저녁 식사:
Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots).
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2162 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간.
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