2017년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 24일:
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3409 kcal
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지방: 90.88g | 단백질: 149.13g | 탄수화물: 228.51g.
아침 식사: Vollkornbrot, Vollkorntoast, Ja! Deutscher Gouda, Tomaten. 점심 식사: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Rote Paprika, Zucchini, Gartenkrone Champignons 3. Wahl. 저녁 식사: TiP Bratwurst, Vollkorntoast, Putenbrust Fleisch, Rindfleisch, Gemischter Salat mit Dressing, Bier. 더보기
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4893 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간, 가사 - 3 시간, 마사지 - 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 6 시간 30 분, TV 시청 - 6 시간. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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AndreasKoesters1963님의 체중기록
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