2017년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 36.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 25일:
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1640 kcal
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지방: 121.12g | 단백질: 112.82g | 탄수화물: 33.07g.
아침 식사: Haşhaş Tohumu, Kurutulmuş Bütün Susam, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Yeşil Zeytin, Salça, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ahududu, Çilek, Ispanak, Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Yumurta, Tereyağı, Mantar. 더보기
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안정된 체중
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