2017년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 25일:
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2068 kcal
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지방: 84.26g | 단백질: 97.06g | 탄수화물: 181.45g.
아침 식사: Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Camembert, Wurzelbrot, Soignon Ziegenkäse, Ziegenkäse, Korrekt Körniger Frischkäse, Lachs, Golden Toast Weizen Toasties, Kaffee mit Milch, Aprikosen, Süßkirschen, Erdbeeren, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig. 저녁 식사: Rosewein, Frischkäse, Pesto, Chutney, Lachsfilet, Aldi Garnelen, Olivenöl, Spargel. 간식/기타: Haribo Tropifrutti (je Stück), REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Erdbeerlimes, Prosecco, Lachsfilet, Eiskugel, REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Haribo Haribo JO'obst (je Stück). 더보기
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1866 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 정원 일 (원예) - 45 분, Tabata - 8 분, 휴식 - 9 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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