2017년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 25일:
|
1799 kcal
|
지방: 78.25g | 단백질: 98.32g | 탄수화물: 182.11g.
아침 식사: Сахар, Омлет с Молоком, Сыр Адыгейский, Здравник Цикорий Растворимый, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Круазетт Хлебцы Многозерновые, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский. 점심 식사: Ашан Буженина Запеченая, Хлеб Черный, Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Солнечная Фазенда Салатный Микс Гармония. 저녁 식사: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Кефир 1%, Цыпленок Табака, Свекла с Чесноком и Майонезом, Помидоры. 간식/기타: Яшкино Зефир Ванильный, Малина, Банан, Черешня. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|