2017년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 24일:
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1470 kcal
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지방: 97.90g | 단백질: 74.13g | 탄수화물: 72.20g.
아침 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. 점심 식사: Esfirras de beringela. 저녁 식사: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Virado de beringela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Paleta Bovina. 간식/기타: Copra Farinha de Coco (10g), Danubio Cream Cheese Tradicional, Superbom Melado de Cana, Limão, Gengibre, Curcuma, Abacaxi. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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