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Got in an hour and 15 minutes ME TIME. So hot and humid this morning though, 85 at 6:30am is going to be the norm for the next 3-4 months. Feel, great, and off to work I go!
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 24일:
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244 kcal
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지방: 2.27g | 단백질: 14.97g | 탄수화물: 41.80g.
아침 식사: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Harris Teeter Blueberries, Regular Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Strawberries. 더보기
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2089 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 가사 - 2 시간, 출근 - 6 시간 30 분, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 3 시간 15 분, 운전 - 1 시간. 더보기
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