2017년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 46.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 24일:
|
2866 kcal
|
지방: 123.96g | 단백질: 146.62g | 탄수화물: 291.26g.
아침 식사: Мёд, Авокадо, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сахар, Морковь, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Творог 0,5%, Клубника. 점심 식사: Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Любятово Печенье Шоколадное, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Масло Подсолнечное, Консервированный Тунец, Макфа Пшеничная Мука. 저녁 식사: Эко Хлеб Хлеб Жито, Папа Может Сосиски Сочные, Яйцо (Целое). 간식/기타: Клубника, Ферреро Роше, Морковь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 더보기
|
|
2213 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 6 분, 휴식 - 12 시간 43 분, 숙면 - 10 시간 11 분. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|