2017년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 24일:
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2202 kcal
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지방: 69.78g | 단백질: 100.37g | 탄수화물: 207.71g.
아침 식사: Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Soignon Ziegenkäse, Camembert, Ziegenkäse, Lachs, Korrekt Körniger Frischkäse, Golden Toast Weizen Toasties, Kaffee mit Milch, Süßkirschen, Aprikosen, Erdbeeren. 저녁 식사: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Tomaten, Schwarze Oliven, Weißwein, Rosewein, Chutney, Frischkäse, Pesto, Wurzelbrot, Aldi Garnelen, Lachsfilet. 간식/기타: Aprikosen, Eiskugel, Prosecco, Süßkirschen. 더보기
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1786 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, Tabata - 8 분, 휴식 - 8 시간 45 분, 숙면 - 8 시간 37 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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