Trening przerwany w połowie drugiego ćwiczenia, totalny brak siły w rękach. To efekt zjedzenia ok 40g słonych precelków w środę... no cóż, zabieram się za oswajanie wątróbki. Oby wyszła dobra, bo jak na razie sama myśl mnie odrzuca :P
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 23일:
|
1795 kcal
|
지방: 149.76g | 단백질: 76.97g | 탄수화물: 29.85g.
아침 식사: Mlekovita Masło Klarowane, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 점심 식사: Mlekovita Masło Klarowane, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Pomidory, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Łopatka Wieprzowa (Pieczona). 저녁 식사: Łaciate Mleko Junior, Biotech USA Natural Whey, Van Houten Kakao Pełnotłuste, Olimp Olej MCT. 간식/기타: Orzechy Pekan, Tesco Finest Peruvian 70% Dark Chocolate, Biedronka Jarmuż, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Smalec, Wątróbka Drobiowa. 더보기
|
|