2012년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 23일:
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1381 kcal
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지방: 58.23g | 단백질: 83.42g | 탄수화물: 127.03g.
아침 식사: molico. 점심 식사: Fried Egg, Meat, French Fries (Small), Arroz Branco Cozido, Feijão Tropeiro. 저녁 식사: Whey Protein, Leite em Pó Desnatado Molico, Olive Oil, Pizza Hot Pocket Calabresa, molico. 간식/기타: Queijo Minas Artesanal do Serro, Pão de Forma Light Bread Integral, Leite em Pó Desnatado Molico. 더보기
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2007 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 쇼핑 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 앉아있기 - 1 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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