|
Завтрак на троих 😋
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 23일:
|
2036 kcal
|
지방: 85.59g | 단백질: 85.52g | 탄수화물: 245.54g.
아침 식사: Клубника, Черешня, Арбуз. 점심 식사: Кофе с Молоком, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. 저녁 식사: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Утро со Злаками, Мясновъ Пряники Мятные, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Красные Помидоры (Консервированные), Жареный Картофель. 간식/기타: Бодегас Фернандо Кастро Вино Белое Raices Blanco, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Магнит Сыр Российский 50%, Арбуз. 더보기
|
|
3029 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 앉아있기 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 가사 - 4 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 30 분. 더보기
|
|